Diario de shylah75, 17 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2019:
862 kcal Grasa: 39,48g | Prot: 87,89g | Carbh: 44,71g.   Desayuno: Manzana, Mercadona Jamon Serrano. Almuerzo: Special Line Barritas Sustitutivas Yogur-Limón, Snack Day Patatas Campesinas, Caladero Langostino Cocido. Cena: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo Cocido, Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
1910 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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