Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2562 kcal
|
Grasa: 90,09g | Prot: 193,98g | Carbh: 240,46g.
Desayuno: Лук, Яичница, Подсолнечное Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Куриный Бульон, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Рис Вареный, Навага, Главсуп Харчо с Курицей. Cena: Жареная Картошка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Перловка Отварная, Навага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Томатная Паста, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Огурцы Малосольные, Навага, Главсуп Харчо с Курицей. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
работа за компьютером - 1 hora, Ducharse - 16 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|