Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 48,31g | Prot: 107,76g | Carbh: 155,15g.
Desayuno: Беллакт Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Раница Творог 6%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Творожная Запеканка ПП, Беллакт Молоко 1,5%, Landmark Колбаса Милано, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Домочай Хлеб Литовский Темный. Cena: Творожная Запеканка ПП, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты с Кабачком, Суп-Пюре из Тыквы, Домочай Хлеб Литовский Темный. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|