Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 131,88g | Prot: 120,37g | Carbh: 233,66g.
Desayuno: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Изюм, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины. Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пельмени, Дикси Виноград Кишмиш. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем, Грецкие Орехи, Чернослив. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|