Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 90,68g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Ирис Ирис Крепыш, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. Almuerzo: Ирис Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Cena: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|