Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2728 kcal
|
Grasa: 122,91g | Prot: 139,09g | Carbh: 272,63g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Antrikot. Cena: Komposto, Mantar Sote, Çoban Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Şeftali, Eti Alaska Frigo, Simbat Kuru Üzüm, Yaban Mersini, Kuru Erik, Simbat Mebrum Hurma , Gün Kurusu. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|