Diario de Christer Karlsson, 18 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:
1240 kcal Grasa: 42,37g | Prot: 50,78g | Carbh: 166,73g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smör, Skogaholm Varsågod!, Hästkött. Almuerzo:  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé, Blå Band Bearnaisesås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Skogaholm Varsågod!, ICA Leverpastej Mellan, Banan, Flora Smörgåsmargarin. más...
2033 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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