Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 54,21g | Carbh: 62,79g.
Desayuno: Красные Помидоры, Ермолино Сардельки Телячьи, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Cena: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Balance Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Google Fit - 19 horas y 48 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de e_zayarnaya
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