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Down a half pound! It's better than gaining that's for sure! Well see where I'm at the end of the week.
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 70,72g | Carbh: 172,12g.
Desayuno: water, apple, diet mountain dew , Optima Shakes - Strawberries and Cream. Almuerzo: diet mountain dew, apple, Optima Shakes - French Vanilla. Cena: weight watcher's fudge bars, 6" Chicken and Bacon Ranch. Pasa Bocas / Otros: cheese stick. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de angie1973
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