Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 42,40g | Prot: 73,89g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Сахар, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Лента Безе, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Манная Каша на Молоке, Кэроб, Простоквашино Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Кофе, Ферреро Тик Так Апельсин, Компас Здоровья Ржаные Шарики. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шампиньоны Тушеные, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Компас Здоровья Ржаные Шарики, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Чай, Огурец (с Кожурой), Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Соевый Соус. Cena: Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Мёд, Банан, Яблоко, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Мистраль Горох Маш , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кэроб, Семейные Секреты Лечо, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Pretto Сыр Рикотта, Лента Безе, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Село Зеленое Пломбир Земляничный, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Grondard Конфеты Марципан, Белое Столовое Вино, Белое Столовое Вино. Pasa Bocas / Otros: Панакота. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 12 horas, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|