|
Мой рекорд 😍
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3400 kcal
|
Grasa: 139,27g | Prot: 136,00g | Carbh: 279,44g.
Desayuno: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Чехонь, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Родные Просторы Сочник с Творогом, Торт Наполеон. más...
|
|
1398 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|