Diario de ferjvalente, 19 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2019:
1172 kcal Grasa: 92,65g | Prot: 75,39g | Carbh: 8,34g.   Desayuno: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Brócolis, Montana Bife Ancho. Cena: Tirolez Catupiry, Crioulo Queijo Minas Padrão, Perdigão Linguiça Calabresa. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana



     
 

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