Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2429 kcal
|
Grasa: 108,75g | Prot: 178,83g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Капуста Тушеная, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Almuerzo: Зефир в Шоколаде, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебец, Велком Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
3304 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Reparación - 5 horas, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|