|
После вчерашнего чит мила 😂Но отёков я не боюсь, пару дней и все будет норм.
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 34,02g | Prot: 101,71g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: IronMaxx Omega 3, Гречка Отварная, Молочный Мир Сыр Альбери, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Ашан Горох Варёный, Магнит Минтай Отварной. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Yoga - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|