|
after wedding
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 51,54g | Prot: 124,81g | Carbh: 197,62g.
Desayuno: أرض الطبيعة مشمش مجفف, رطب رطب Fresh Dates. Almuerzo: King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Almarai Natural Butter(Unsalted), Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Butternut Winter Squash. Cena: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب البروتين شوكولاته قليل الدسم. Pasa Bocas / Otros: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Ülker Marie ( Bescuit), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|