Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 35,08g | Prot: 34,07g | Carbh: 141,62g.
Desayuno: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Отруби Ржаные, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Almuerzo: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи , Котлеты из Индейки с Кабачком. Cena: Кабачковая Икра, Born Senf Ketchup , Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Виноград, Красные Помидоры, Орехи Кешью, Ананас, Кофе с Молоком, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 25 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ach Du Schöne, 100 gr. Zunahme, ne klixe kleine Kleinigkeit für Deine Kraft. Schönen Sonntag wünsche ich Dir.
21 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|