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21 jul. 19
Diario de K1C1A, 21 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
50,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2019:
954 kcal
Grasa: 52,33g | Prot: 95,76g | Carbh: 24,00g.
Desayuno:
Valio Havarti , Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Masło Ekstra.
Almuerzo:
Piątnica Serek Wiejski.
Cena:
Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana.
más...
1868 kcal
Ejercicio:
marsz - 10 minutos, Bieg - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
grubas 😜
21 jul. 19 por el miembro:
vibo69
Wiem, wiem 😸 spasłam się ciutek 😹
21 jul. 19 por el miembro:
K1C1A
😂
21 jul. 19 por el miembro:
vibo69
kochanego ciałka nigdy za wiele! ja mam taką zasadę...
21 jul. 19 por el miembro:
glob198
To chyba te późne śniadania... 🙀
21 jul. 19 por el miembro:
K1C1A
😱😄
21 jul. 19 por el miembro:
vibo69
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