|
Свидание прошло удачно😜
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 72,59g | Prot: 67,32g | Carbh: 88,03g.
Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Авокадо (Колумбия) , Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Суп из Семги. Cena: Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это после 22800 шагов по Лосиному острову?
24 jul. 19 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
Прогулка - это была не единственная активность за сутки😜
24 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Понятно, аппетит нагуляли🤗
24 jul. 19 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
Активное свидание способствует снижению веса 😁
24 jul. 19 por el miembro: Billu88
|
Мне надо хотя бы 56) хожу мало. Надо больше 🙌🏻
25 jul. 19 por el miembro: nastasik87
|
Billu88, а то ж. Еще покормили правильно рыбой и брокколи. Развлекли. И весы оценили😜.
25 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Nastasik87, ну не обязательно только ходить... Можно прыгать или приседать. Только колени берегите.
25 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de storyowner
|