Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 52,35g | Carbh: 224,56g.
Desayuno: Patates Kızartması, Vişne Reçeli, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağlı Kereviz. Cena: Yeşil Elma, Süt, Şeftali, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Sarı Tatlı Mısır, Şeftali, Muz. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 19 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiaserkanilhan
|