Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2736 kcal
|
Grasa: 115,71g | Prot: 151,09g | Carbh: 262,23g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Пирог с Капустой, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Конфета, Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Селедка, Скумбрия Запеченная, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Чай с Лимоном и Сахаром, Балтика Пиво Безалкогольное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царицыно Колбаса Полукопченая. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|