|
Первый день БС26. Фото до вчера таки приняли, хотя смотрю на них - не особо и впечатляют. Шесть утра. тренировка сделана, впереди отличный день.
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 48,73g | Prot: 135,14g | Carbh: 104,06g.
Desayuno: Сыр Голландский, Малина, Курага, Активия Йогурт Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Лук, Морковь, Вастэко Полба Цельная, Куриное Филе. Cena: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Ореховый Рай Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Вятушка Творог 3%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Скажите, а на какой калорийности будете бс'ить?
22 jul. 19 por el miembro: mmaya08
|
mmaya, посчитано на 1377, ну калорий 100 ещё можно накинуть
22 jul. 19 por el miembro: lekelena
|
Да, не густо. Но зато результат наверное 100%
22 jul. 19 por el miembro: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lekelena
|