Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 56,58g | Prot: 93,02g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Компас Здоровья Ржаные Шарики, Ветчина, Семга Запеченная, Рыбный Бульон, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лента Безе, Огурец (с Кожурой), Персики, Клубника, Пастила, Греческий Салат, Томатный Соус, Жареный Картофель. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Окей Груша Конференс, Куриный Бульон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Марципан, Чай, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Cena: Чай, Свиной Бульон, Мёд, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Персики, Творог 5%, Семга Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Фаворит Мороженое Шоколадное, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|