Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2633 kcal
|
Grasa: 150,89g | Prot: 139,87g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики, Сырники творожные, Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Свиная лопатка запеченая, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Скумбрия жареная, Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|