Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 44,44g | Prot: 90,94g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%, Магнит Сыр Российский 50%, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Секрет Здоровья Цикорий Растворимый , НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Макси Скумбрия Гриль. Cena: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Чай, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Белый Налив. más...
|
|
3200 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|