Reprise en main dès ce jour. Je me prends en main et prends soin de moi en m'accordant des temps pour faire du sport. Petite course à pied ce matin de 20 mn. Je n'ai plus d'endurance...
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 25,46g | Prot: 110,37g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: Bridélice Crème Fraîche 15%, Café, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Huile de Coco, Pastèque, Lidl Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts. Cena: Huile d'Olive, Pommes Granny-Smith , Carrefour Pain Complet, Graines de Tournesol Décortiquées, Tomates, Salade Verte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . Pasa Bocas / Otros: Fromage. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
musculation - 1 hora, vélo d'appartement - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julyinthesky
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