Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 77,07g | Prot: 74,83g | Carbh: 45,82g.
Desayuno: Pilão Café, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Omelete, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Barra Mansa Contra Filé. Cena: Taioba, Fugini Molho Yakissoba, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Vagem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Bolo de Coco Low Carb, Kiwi. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|