Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 42,79g | Prot: 118,81g | Carbh: 222,05g.
Almuerzo: Banana, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Tofu , Sambal Goreng, White Rice. Cena: Sugar Free Ginger Ale, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Miso (Fermented Soybean Paste), Boiled Egg, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Mariza Strawberry Jam, Jam Preserves, Morin Kaya Spread, Butterscotch or Caramel Topping, White Bread . más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhenaldo
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