Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 59,24g | Prot: 92,01g | Carbh: 300,14g.
Desayuno: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Mel, Quaker Aveia em Flocos , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Mamão, Queijo Branco, Pão Francês Integral. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Zespri Kiwi Sungold, Arroz Integral. Cena: Ponkan, Montevérgine Torrone com Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Arroz Integral. más...
|
|
3402 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|