Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 61,41g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Каждый День Изюм без Косточек, Царь Хлопья 5 Злаков, Чай. Almuerzo: Салат Витаминный, Красная Икра Пельмени с Рыбой . Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Эколь Говядина Шейная Часть, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ver TV - 5 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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