|
Слилось немного. Я не переживаю, скачет в пределах 63.5-65
Сегодня повышаю +50 ккал. Посмотрим, что будет)
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 92,40g | Prot: 122,29g | Carbh: 154,24g.
Desayuno: Ратибор Варенье Крыжовник, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тимоша Халва Подсолнечная. Almuerzo: Красная Цена Молоко 2,5%, Ля Фантази Запеканка Овощная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сыр Российский, Яйцо, Ля Фантази Запеканка Овощная. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Dr. Hoffman Perfect Protein, Красная Цена Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|