Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 89,60g | Prot: 85,48g | Carbh: 181,26g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Calve Соус Тартар, К-Руока Треска Жареная, Избенка Кус-Кус с Овощами. Cena: Глобус Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Дикси Персики Плоские, Черешня, Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Великославич Сыр Выдержанный . más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Elíptica - 23 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 3 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aintgotafunname
|