Diario de martaalmeida1, 23 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2019:

1056 kcal

Grasa: 32,90g | Prot: 78,66g | Carbh: 116,29g. Desayuno: Área Viva Bebida de Aveia, Banana. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Esparguete, Picanha sem Gordura. Cena: Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Continente Mini Tostas, Banana. más...

1997 kcal

Ejercicio: Bicicleta - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ena Marta, isso está a correr bem! Sempre a perder. Parabéns! :)

23 jul. 19 por el miembro: Mimi_1983


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