Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 59,72g | Prot: 72,40g | Carbh: 191,83g.
Desayuno: Банановые Панкейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Черника, Самбери Хлеб с Сыром, Яичница, Вода с Лимоном. Almuerzo: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухие Семена Чиа, Чай с Сахаром, Черника, Яблочный Пирог, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Сухие Семена Чиа, Черника, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktori0491
|