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virgilee
Diario
23 jul. 19
Diario de virgilee, 23 jul. 19
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今天沒量體重,但昨晚睡前吃的軟便劑讓肚子清潔溜溜,真是舒服~ 還有多日上傳不成功的照片都跑出來了,希望不要只是曇花一現~ 😅
55,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2019:
1259 kcal
Grasa: 78,02g | Prot: 73,92g | Carbh: 74,65g.
Almuerzo:
黑米, 炒紅蘿蔔, 玉米筍, 清蒸或水煮蝦, 綠竹筍, 炒香姑, 甜椒, 主廚秘傳 酥烤脆皮德國豬腳, Good Some 無椰味烹調椰子油, Kewpie 凱薩沙拉醬, 紫洋蔥, 四季豆.
Cena:
芒果, Kewpie 凱薩沙拉醬, 紫洋蔥, 萵苣, 水煮蛋, 酪梨.
Pasa Bocas / Otros:
Cemoi 82%黑巧克力.
más...
1734 kcal
Ejercicio:
腹部運動 - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
那是跟便便一樣,被擠出來的啦 🤣🤣🤣
23 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
很多人的照片上傳萬一無法出現時:請到畫面下方日記那一欄,點進去,有早,午,晚餐及小食等四項,可以用標記登錄妳每日飲食的內容,隨便選取一則,更改或是增加,或是減少一項食品皆可,更改完後,然後再到畫面下方的報告那欄點進去,等他報告更新完成出現畫面,妳再回到首頁,向下滑動更新,這樣妳剛剛上傳出不來的照片就可以出現了。若還是沒有,多更改一些,一定可以出現 ,祝妳上傳順利成功。😅😅😅
23 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
@莊仕優 你很幽默喔~ 🤣 雖然試了你的方法,照片不出來就是不出來… 最後放著不理它們個幾天,最後自己想到就跑出來了~
23 jul. 19 por el miembro:
virgilee
在你上傳照片後,如果照片沒有馬上跑出來,就在飲食日記中,選擇一項飲食記錄,點進去,把原本的數量改成「原本的數量」,然後按儲存選項。如(1改成1),然後畫面往下走,有一個「今天」的項目,按進去,然後app會跑一下,然後跑出今天的飲食熱量圖。這是應該照片已經上傳成功了👍
24 jul. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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