Diario de nisamina., 23 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2019:

538 kcal

Grasa: 11,51g | Prot: 22,28g | Carbh: 88,51g. Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt. Almuerzo: Nescafe 2'Si 1 Arada. Cena: Süt, Mısır Gevreği. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Pınar Sarı Leblebi. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler

23 jul. 19 por el miembro: baterank

Tesekür ederim 🤗

23 jul. 19 por el miembro: nisamina.


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