Diario de Nita hariyanti, 24 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2019:
1509 kcal Grasa: 56,22g | Prot: 53,77g | Carbh: 205,47g.   Desayuno: Jambu Biji. Almuerzo: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Roma Biskuit Kelapa. más...
2044 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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