Diario de nuzulisya, 24 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019

65 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2019:

938 kcal

Grasa: 35,30g | Prot: 30,45g | Carbh: 126,74g. Desayuno: Entrasol Quickstart. Almuerzo: Ketoprak (Komplit). Cena: Tumis Buncis, White Rice, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg. más...

1809 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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