Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 90,85g | Carbh: 18,61g.
Desayuno: Alnatura Mandeln, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kokosflocken, DM Bio Sojaflocken, Hanfsamen Biohelden, Kürbiskerne Tegut, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Cena: GutBio Blumenkohl , Hanfsamen Biohelden, Biolabor Bierhefe Flocken , Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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