Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 56,45g | Carbh: 174,16g.
Desayuno: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сливы, Абрикосы, Вода. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Чай, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo - 8 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|