Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 107,90g | Prot: 95,40g | Carbh: 238,22g.
Desayuno: Сахар, Кабош Сыр Хаварти, Белый Хлеб, МакКофе Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Курица (Жареная в Панировке). Cena: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, МарС Сникерс, Сало, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Лента Греческий Йогурт 8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, St. Dalfour Черничный Джем, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Слива. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TanyaMadrid
|