Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 31,86g | Carbh: 61,27g.
Desayuno: アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キウイフルーツ. Almuerzo: MaxValu レタスのサラダ, オリーブオイル, TOPVALU おからパウダー, co-op イタリア産五種の彩リグリル野菜, トップバリュ シーフードミックス, ハウス食品 PRIMEカロリーオフ50％ジャワカレー中辛. Cena: オクラ（冷凍）, co-op 北海道大豆 小粒納豆, MaxValu レタスのサラダ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, デルタインターナショナル ロカボナッツ, サントリー ストロングゼロ. más...
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911 kcal
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Ejercicio:
立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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