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tentando voltar a foco. Em menos de 2 meses esse foi o resultado de desfocar a alimentação
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 60,42g | Carbh: 102,88g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café. Almuerzo: Boa Mão Crepioca de Queijo, Brócolis, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Clac Pipoca Doce, Oggi Picolé Zero Maracujá . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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