Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 68,82g | Prot: 91,24g | Carbh: 118,83g.
Desayuno: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Мёд, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Каждый День Торт Прага. Cena: Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Яблоко, Перекресток Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Макфа Вареные Макароны, Billa Сыр Гойя, Варенье, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mama TatVarl
|