Diario de Ikraysun.49, 25 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2019:
1415 kcal Grasa: 64,50g | Prot: 87,30g | Carbh: 127,51g.   Desayuno: Yoğurt, Tavuk Kanadı, Tavuk Budu, Fellah Köftesi, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Patatesli Omlet. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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