Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 51,21g | Carbh: 190,12g.
Desayuno: Кукуруза Вареная, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб 1С, Борщ со Свининой. Cena: Помидоры, Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Курага, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Зеленый Чай с Молоком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 18%. más...
|
|
3531 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|