Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 45,23g | Prot: 48,29g | Carbh: 148,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Almuerzo: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сливы, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LipaOvch
|