Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 84,34g | Prot: 87,82g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Café Gelado com Creme de Leite, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Qualy Margarina Multigrãos. Almuerzo: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Mexido, Carne de Porco da Paleta Assada, Tirolez Mussarela. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Orégano, Tomates, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral . Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...
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633 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaltino
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