Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2019
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 172,82g | Carbh: 86,11g.
Desayuno: Coffee, Blueberries, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. Almuerzo: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Heinz Spicy Brown Mustard. Cena: Wegmans Corn on the Cob, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Pasa Bocas / Otros: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Beer. más...
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4005 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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