Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 69,28g | Carbh: 77,62g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Tiram, Kerang Kukus atau Rebus, Kecambah. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Kecambah. Cena: Jawara Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Milo Milo Ice Cream. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muchtaro
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