Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 76,07g | Prot: 103,62g | Carbh: 209,35g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Творог 5%, Блины на Кефире, Персики, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Almuerzo: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Оливковое Масло, Ашан Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Каждый День Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Белый Хлеб, Мёд, Каждый День Творог 5%, Блины на Кефире, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Перекресток Арбуз. más...
|
|
3653 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Google Fit - 16 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|